最新消息 2020 年 4 月 1 日2020 年 4 月 2 日 作者: vicky 為什麼要補充維生素C? 因為生活上有許多造成維生素C流失的危險因子: 抽菸 菸會消耗維生素C 酒精 影響腸胃道對維生素C的吸收 檳榔 檳榔與口腔癌有直接相關,攝食過多會增加體內氧化壓力,消耗較多維生素C 茶 會影響維生素C的吸收 壓力 壓力、緊張會增加人體對維生素C的需求 熬夜 熬夜會消耗大量能量,對維生素C等營養素需求均會提升 藥物 阿斯匹靈、止痛藥會增加營養素需求,包括維生素C及礦物質 運動 運動會消耗體內抗氧化營養素用以保護細胞免於自由基傷害